Beneficios del té Rooibos

¿Sabías que el té Rooibos no es un té? No, no es broma;). Pese a lo que muchos creen, se trata de una infusión extraída de las hojas y ramas de un arbusto africano, el Aspalathus Linearis. El Rooibos, caracterizado por ese sabor dulce y afrutado, tiene una larga tradición en Sudáfrica gracias a sus múltiples beneficios para la salud.

¿Cuáles son esos beneficios? Muchísimos…

• Tiene efecto antioxidante y anti-radicales libres.
• Es bueno para mejorar algunos problemas de la piel como eczemas, alergias, dermatitis…
• Es remineralizante, convirtiéndose en una bebida perfecta para deportistas.
• Favorece la pérdida de peso al ser un diurético suave.
• Nos ayuda a aliviar los trastornos digestivos e intestinales.
• Mantiene la salud bucal eliminando bacterias.
• Se trata de un equilibrante del sistema nervioso por su contenido en Magnesio.

Viendo esto, no es de extrañar que muchos incluyan el Rooibos como elemento indispensable en su dieta diaria:) Además, es muy importante saber que no contiene ningún excitante o estimulante, lo que lo convierte en una infusión perfecta  para todas las edades y para todos los momentos. Tanto es así que, desde sus orígenes, el Rooibos está muy recomendado para niños y mujeres embarazadas. También es muy beneficioso para aquellas personas que, por distintos motivos, no puedan tomar otro tipo de infusiones, como es el caso de los que sufren problemas de nervios,hipertensión, ansiedad, insomnio, estrés, etc.

¿Cómo preparar una taza de esta tisana? Muy sencillo.

Simplemente tienes que preparar agua caliente y la cantidad equivalente a una cucharada de postre de Rooibos por persona. Se debe dejar infusionar unos cinco minutos y ¡listo!:)
Así que., no lo dudes…Pásate al Rooibos y ¡¡disfruta de su  maravilloso sabor de la forma más saludable!!